こんにちは😊

大好評のキャンペーンも残り枠少なくなってきました！

枠に限りがございますのでご興味ある方お早めにご体験くださいませ！

皆さまのご体験お待ちしております😊

 こちらからご体験お待ちしております😊

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こんばんは😊

今回、吉田トレーナーが

8月16日に三重県で行われました

FWJ JAPAN ULTIMATE WARRIOR CHAMPIONSHIPSに出場し

Men's Physique NOVICE CLASS A

優勝することが出来ました🏆

優勝を記念して今年1番お得なキャンペーン実施いたします‼️

人数に限りがございますのでお早めにご体験お待ちしております😊

こちらからご体験お待ちしております😊

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本日は鮭のメリットについてご紹介させていただきます！

鮭には強い抗酸化作用をもつアスタキサンチンが含まれており、これは老化による免疫力の低下を防ぐ効果が期待出来ます。

また鮭に含まれている良質は脂質は動脈硬化の予防も期待出来ます。

100gあたりのタンパク質量が約22g含まれており、タンパク質、脂質の両方を摂取出来る優れた食材になります！

現在、体験パーソナルトレーニングを特別料金の1,000円（税込）にて実施中です！

この機会に是非ご体験くださいませ！

こちらからお問い合わせお待ちしております😊

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本日はビタミンCについてです！

ビタミンCには、日焼けによる酸化ストレスを軽減したりシミやしわの原因になる紫外線ダメージから肌を守ってくれます！

ビタミンCを多く含む食べ物

・パプリカ

・キウイ

・ブロッコリー

・いちご

・レモン

などがございます！

ビタミンCは熱に弱い為、生で食べる、蒸す、短時間の加熱がおすすめになります！

体内に溜まることが出来ないので小分けにして摂取することがおすすめになります！

現在 EVOLT各務原店では体験トレーニングを1000円で実施しております。

こちらからご予約可能になります。

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EVOLT 各務原店

〒504-0941 岐阜県各務原市三井町2丁目52

イオンモール各務原から車で約5分

営業時間 11:00～22:00（木.日休業日）

こんにちは😄EVOLTの吉田です。

大会まで残り2週間ほどとなりました！

体重は3月のダイエットスタートから

-15kgとなりました！

2週間後良い報告ができるように

残りの期間も頑張ります！

今回は僕がダイエット中よく食べるものをご紹介します！

・鶏胸肉

・卵

・納豆

・オートミール

・プロテイン

・ブルーベリー

・白米

・レバー

・砂肝

・ツナ缶

これらをメインに食事しています！

他にも体調に合わせて、

もずくやヨーグルト、バナナなども

よく食べています！

ダイエット中の方は、

鶏胸肉やブロッコリーだけでなく、

自分のお気に入りの食材を見つけていきましょう！

1度ご体験はいかがでしょうか！？

大変お値打ちに体験レッスンをさせて頂いております！

お気軽にお問い合わせください^_^