本日はアスパラガスについてです！

アスパラガスに含まれているアスパラギン酸はエネルギー代謝に関わるため疲労回復効果が期待できます！

また、動脈硬化や高血圧を防ぐ効果もあります！

食べ方は水溶性のビタミンの損失を防ぐためにたっぷりのお湯でさっとゆでるのがポイントです。

アスパラガスは低カロリーでありながら食物繊維やビタミンが豊富に含まれています！

またカリウムも豊富でむくみ解消にも効果的です！

現在 EVOLT各務原店では体験トレーニングを1000円で実施しております。

EVOLT 各務原店

〒504-0941 岐阜県各務原市三井町2丁目52

イオンモール各務原から車で約5分

営業時間 11:00~22:00（木.日休業日）