本日はトレーニングをする前に飲むと良いコーヒーについてお話します☕️

なぜコーヒーがトレーニング前におすすめなのか？

・コーヒーの中にはカフェインが含まれており、このカフェインが中性脂肪の分解を促します！

・カフェインには興奮作用があり集中力が上がり普段よりも力が発揮できるという効果もあります！

・コーヒーにはクロロゲン酸という成分が含まれており脂肪燃焼の促進、脂肪吸収を抑える効果がありダイエットをする方は特に摂取したい成分です！

コーヒーを摂取するタイミングですが

トレーニングの30～45分前に摂取するようにしましょう。

現在 EVOLT各務原店では体験トレーニングを1000円で実施しております。

こちらからご予約可能になります。

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EVOLT 各務原店

〒504-0941 岐阜県各務原市三井町2丁目52

イオンモール各務原から車で約5分

営業時間 11:00～22:00（木.日休業日）