・トレーニングギアとは？

トレーニングギアは、

トレーニングをより安全に行い、

そしてより効果的なものにするためのものです！

トレーニングギアの中でも

代表的なものを紹介していきます！

今回ご紹介するのは、トレーニングベルトです。

トレーニングベルトをする事で、

腹圧をうまくかけられ、腰のケガの予防になります。

腹圧をかけられると、体幹部が安定します。

トレーニングベルトを締めるときのキツさは、

装着した時に指が1、2本入るくらいの

余裕がある状態です。

指1、2本の余裕がある事で

腹圧をかけることができます。

！パワーラックなどに引っかけ、

体重をかけて出来るだけキツく締める方もいますが

、キツく締めすぎると肋骨が開きやすくなり、

トレーニングの効果を損なう

恐れがあるため注意しましょう！

現在 EVOLT各務原店では

体験トレーニングを 1000円で

実施しております。

EVOLT 各務原店

〒504-0941 岐阜県各務原市三井町2丁目52

イオンモール各務原から車で約5分

営業時間 11:00～22:00（木.日休業日）