・サンドバッグ

：全身運動、有酸素運動、ストレス発散など

・使用方法

入り口左手にあるグローブを着用します。

あとはサンドバッグにパンチやキックするだけです！

サンドバッグを使用して行うボクササイズは、

全身を使って行うため、

脂肪燃焼が促進され内臓脂肪が消費されることで

お腹まわりの引き締め効果が見込めます。

またボクササイズは激しい動きが多く、

ジョギングやエアロビクスの約1.5倍ほどの

カロリー消費があるともいわれています。

さらにストレス発散にもなりますね！

・注意点！

拳を痛めない程度にサンドバッグを叩きましょう！

いきなり思いっきり叩くのは

危険なため注意が必要です。

ステップを踏みながらパンチやキックをすることで

、有酸素運動を取り入れられるため、

高い脂肪燃焼効果が期待できます。

ぜひEVOLT各務原店のサンドバッグを叩きましょう！

現在 EVOLT各務原店では

体験トレーニングを 1000円で

実施しております。

EVOLT 各務原店

〒504-0941 岐阜県各務原市三井町2丁目52

イオンモール各務原から車で約5分

営業時間 11:00～22:00（木.日休業日）