こんにちは！EVOLTの吉田です！

みなさんフリーウエイトの

トレーニングを行う際に、

セーフティーバーは付けていますか？？

セーフティーバーなしで、

スクワットやベンチプレスを

行うのはとても危険です！

必ずセーフティーバーを

付けてトレーニングしましょう！

セーフティーバーのセッティングの目安は、

限界が来て持てなくなった時に、

身体が潰されるより先に

セーフティーバーに当たるようにセットします。

セーフティーバーを付けていても、

セッティングの位置が低すぎて、

安全に行えない場合があります。

安全に限界まで追い込むためにも

必ずセーフティーバーを使用しましょう！

ダイエット、体の機能改善、

パフォーマンスアップは

EVOLTにお任せください‼️

 迷っていたらぜひ、ご体験を‼️

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宜しくお願い致します😊

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